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[科普文学] 柠檬水:我为自己辟谣

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龙银

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列兵

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发表于 2018-10-14 09:03:15 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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        我是一杯简单的柠檬水,虽然我很普通,但是我拥有一个不那么平凡的“人生”。至于为什么会不平凡,因为最近各大养生博主或者减肥人士总会把我挂在嘴边,来宣传我的神奇功效。
        你以为我今天也是来为我自己做宣传的?不,你错了。我今天真正的目的是来为我自己辟谣的。
         首先,听说喝了我能美白?虽然我接下来说的话女生们听了不太高兴,但事实就是喝了我也对你变白也没什么作用。
         之所以宣传喝了我能美白,是因为说我含有丰富的维生素C。但其实我要告诉你的是,柠檬中维生素C的含量在水果中并不算高,一个普通的新鲜柠檬中维生素C含量仅有20多毫克,仅约为草莓的1/2,猕猴桃的1/3。何况如果人不是拿新鲜的柠檬来泡我,或者泡的时候柠檬放得少,水加得多,再加上其它一些因素对维生素C的破坏,你泡出来的我里面维生素C的含量就非常有限,远远不如一个中等大小的橙子所能提供的维生素C。这样对于那些想美白的女生们来说,还不如直接吃柠檬,而不是把它泡水。虽说生吃的表情是比较“狰狞”,但那样你就能获取更充足的维生素C,美丽总是需要代价的。
        因此,指望通过喝我来美白是不靠谱的。要想有充足的维生素C从而达到美白的效果还不如多吃一些维C含量高的水果还来的更为实际。
        其次,听说喝我还能防癌、抗癌?然而这也是不切实际的。
        虽然说研究表明柠檬里的确是含有柠檬酸、类黄酮等多种抗氧化物质,而这些物质有一定的抗癌效果,但只是针对细胞和动物,对人体是否有效则尚未有定论。这就好比是假设你现在要做一个蛋糕,你虽然有面粉,并且你曾经成功的做出了面包,但你不能保证你能成功的做出一个蛋糕,我觉得这两者的道理是相通的。而且人吃的食物有很多因素会影响癌症的发生与发展,防癌和抗癌需要多方面共同作用。单纯喝我就想防癌,不觉得听上去就有点太神奇了吗?
         所以说,那些宣传喝我就能防癌和抗癌的太过绝对化,没有金刚钻的我还是不揽这个瓷器活了。
         最后,听说我还能帮助广大女青年们减肥?
         是不是很心动?然而,这都是假的。有医生已经说过,我只能够辅助减肥,单纯喝我就能成功减肥是不可能的,只喝我并没有明显的减肥效果。想要通过喝我就燃烧卡路里?醒醒吧。而且,胃肠功能虚弱的人不适合喝我,一定要去喝我的话,最后难受的也只会是自己,还是别勉强自己的胃了。
         所以,想减肥就多运动吧,指望我是指望不上了,减肥多动才是硬道理。
         但是我认为自己也不是一无是处,至少从味道上来说,我也可以说是味道清新。如果泡了我但没喝的话,闻闻气味不说提神醒脑,至少闻着还是让人舒服的。
          还有,虽说我呢,维生素C的含量不是很充足,但毕竟还是有的,人们每天多喝点对身体总是没有坏处的,我自认为我还是个不错的饮品。而且,因为我是柠檬水,酸是肯定的,所以如果能够让那些不喜欢喝水的人,因为这一点酸味而会多喝点水,那也算是我的一大功劳。
          总之,虽然网上宣传的奇效我都不能拥有,但要是有人喜欢喝我,我也欢迎。就是一定要记得,喝我的时候不要因为怕酸就加糖,那样会影响人对糖分的摄入,不利于人的健康。还有要记住,以后不要再轻易相信关于我的谣言了。

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龙银

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发表于 2018-10-14 14:13:52 来自手机 | 显示全部楼层

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发表于 2018-10-15 04:58:38 来自手机 | 显示全部楼层
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