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心理减压,江理工学子教儿科医生Get新技能

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心理减压,江理工学子教儿科医生Get新技能

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    中国常州网讯 为有效释放工作压力,让医护人员“轻装上阵”。7月11日下午,江苏理工学院教育学院应用心理学专业的大学生志愿者来到常州市儿童医院,开展医护人员心理减压与自我调适的内容培训,勉励他们与压力共舞,用良好状态为病患护航。

    活动围绕情景导入、“压力搜索”与评量、放松训练及总结等环节展开。在情景导入环节,压力堆积被比作不断膨胀的气球,当压力不能得以释放的时候,“气球”就会爆炸,而释放了“压力”的“气球”还可以重复使用。在“压力搜索”与评量环节中,大学生志愿者采用不记名方式让医生们对近期面临的压力状态打分,然后分小组进行交流、分享,医生们学会了对自身压力进行合理疏导。随后大学生志愿者带领医护人员一起体验了音乐放松、肌肉放松、想象放松等训练方法,让大家在欢乐愉快的氛围中收获了自我减压知识和自我调控技能。

    在活动分享环节,张医生兴奋地谈到,这是一次非常有意义的压力释放活动,他们每天忙于各种专业性的工作,来自各个方面的压力都很大,今天刚get的新技能可以给他们以后的工作和生活带来很大帮助。

    活动最后,大学生志愿者暖心地为参加活动的医护工作人员送上自备的祝福贺卡。实践队队长周亮受益匪浅:“‘空谈误国,实干兴邦’——总书记的话语时刻萦绕在耳畔。通过本次心理沙龙活动,我们切实做到了‘一了解(了解医生工作的不易)’、‘二体会(体会医护职业的神圣)’、‘三关心(关心社会与患儿)’、‘四检验(将所学心理学知识放在实践中去检验,服务社会)’、‘五展现(展现江理工学子学校风采)。”服务他人,锻炼自我,此次心理学子为医护人员减压的社会实践体验让志愿者们收获满满。

   (吴婷 安阳阳 贺菊花)

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