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[原创] 学生、家长、老师皆需减压

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发表于 2018-2-1 08:51:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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胡克定律.jpg
学生、家长、老师皆需减压
无所求
  近日,为了给高三即将毕业的学子们减压,也为了今后各个年级的同学们学到一定的厨艺,增加他们的生活能力,提升他们的生活质量,青海师范大学附属中学将厨艺引进课堂。
  不难设想,青海师范大学附属中学将厨艺引进课堂,是给高三学生减压的好思路。既可以适当转移注意力,让长久持续紧张的那部分脑髓,得以喘息、休整、调养、积蓄力量,又可以学会维系生命更为基本的生存手段。高三学生减压的方法有多种,补充睡眠、适当运动、与他人交谈、调整心理状态、听听音乐、做与高考无关的感兴趣事、转移注意力。“适当运动”,是排序考前的。所以高三学生厨艺课,开到厨房去,让学生实际动手,进行实践,大家热热闹闹,说说笑笑,相比纯粹坐在课堂上听讲、从书本到书本学习厨艺,可收厨膳工艺和高考减压的更佳效果。
  高三学生需要减压,家长、老师也需一起减压。老师的压力来自教育责任和职业竞争,家长的压力来自家庭责任和社会竞争。然而老师和家长的压力,皆能也必然以“都是为了你好”悉数转移给学生。于是,学生们承受着三重压力,而且没有活的发泄对象。一是来自自身的压力,高考的竞争,人生的迷茫,前程的焦虑;二是来自老师的压力转移,小考大考,习题如山,分数排名,除了批评还是批评;三是来自家长的压力转移,为了美丽前途、美好工作、美满生活,要考重点大学,除了教育还是教育。家长、老师要体味到,学生们知道必须且也正在刻苦奋斗拼搏。
  外在压力过大,反而会使孩子无可奈何导致逆反,直至自暴自弃。物理学上有个胡克定律:在弹性限度内,弹簧的弹力和弹簧的伸长变化量成正比。老师和家长总是希望“弹簧(学生)的弹力”越大越好,因而竭力拉长“弹簧(学生)的伸长变化量”。殊不知,“伸长变化量”是有“限度”的。超过“弹性限度”,弹簧就会断裂,弹力再也无法发挥。有一种心灵鸡汤,说什么人的潜力是无限的。这碗鸡汤如同一杯毒酒,违反生理学常识,违背物理学规律。人的潜力确实巨大,需要努力挖掘,需要奋力拼搏。然而何谓极限状态,唯有自知。减压,是为发挥到极限。

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发表于 2018-2-1 08:57:52 | 显示全部楼层
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