今日陈评；你能活多久，

野生孔老二

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                                   今日陈评   知道你能活多久
                                 陈平
    握一下手就可知道你能活多久，这不是危言耸听，而是国外研究机构的发现，手劲和健康确实有密切关系！一个人身体太弱时人们常会用“手无缚鸡之力”来形容，国外一项最新研究揭示了两者关系，说是患者握力减弱，死亡几率上升，握手不够有力的人更有可能心脏病发作或者中风，握力的减少一直与早死残疾疾病｛即使沒有任何明显疾病症状｝等有关。
   这些国、内外专家的认为有一定的参考价值，所以遇到朋友握手时，一定要小心与关心，倘若发现对方手不太有力，应该及时提醒对方注意自己的健康状况，当然也不要去吓人家“哎呀，你的寿命不长了！”尽管这方法有一定的科学道理。
    但是握力弱的健康人也不要太过担心，完全可以通过练握力，来促进全身的健康，“事实上握力测试偏重于力量，不能与直接和死亡风险划等号，所以说，从通过握力来测试对于人心血管健康有参考价值，但是也没有必然联糸。”当然也有专家认为。
    但是握力能从侧面反映全身的力量状况，尤其对老年人来说，握力测试还有助于反映出肌体衰老变化程度，值得重视。
    虽然众说纷纷，但是经常测测自己的握力，是一种有效的保健方法，事实上握力的减少，一直与早死，残疾等有关，在某种意义上来判断，确实能预测个人未来预期寿命；
    握力减少5公斤者，死亡慨率上升16%，这是专家从十多个国家，14万人，年龄35岁—70岁，为期4年的实验中得到的依据，尤其是对心脏病、中风等等。
    测试方法也不复杂，只要经常注意自己握力，而且两只手的握力是否一致，40岁左右的男性握力有43.5-49.5千克,女性27-31千克为合格，老年人的具体要求，可以去问有关医疗机构——当然信不信各人请便。

陈平

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